暑い日が続きますね

暑いからと冷たい飲み物やアイスなどを取り過ぎると腸が緩んでしまうそうです
おすすめは常温のお水
慣れないとなかなか取りづらいかもしれませんが、起きてからコップ1杯飲んでからスタートしてみてください
ゆっくりと腸が動き出してくれますよ

今日も猛暑日になるそうです
体調管理に気をつけてくださいませ